Tak. Badania naukowe i doświadczenia praktyków potwierdzają, że psychoterapia online jest równie skuteczna jak spotkania stacjonarne – zwłaszcza w terapii indywidualnej. Kluczowe są regularność sesji, zaangażowanie pacjenta i dobra relacja terapeutyczna, które można z powodzeniem budować także online.

Pierwsza sesja to „spotkanie zapoznawcze”, podczas którego omawiane są powody zgłoszenia, cele terapii oraz zasady współpracy. W zależności od złożoności problemu mogą to być pierwsze 2-3 sesje. Warto przygotować spokojne, prywatne miejsce z dostępem do Internetu, słuchawki i komputer lub telefon z kamerą. Nie trzeba się specjalnie przygotowywać — wystarczy otwartość i gotowość do rozmowy.

Tak, zapewniamy pełną poufność. Sesje odbywają się przez bezpieczne, szyfrowane platformy (tj. Google Meet). Terapeuta jest zobowiązany do zachowania tajemnicy zawodowej, a dane osobowe są chronione zgodnie z RODO.

Standardowo sesje odbywają się raz w tygodniu i trwają 50 minut. Możliwe są także inne częstotliwości, dopasowane do rodzaju terapii (np. terapia par), potrzeb pacjenta i etapu terapii. Zobacz szczegóły tu (link do cennika). Terminy ustalane są indywidualnie z terapeutą i mogą być elastyczne – również w godzinach wieczornych.

Cena sesji zależy od rodzaju terapii. Zobacz szczegóły tutaj. Sesję można odwołać lub przełożyć bez ponoszenia kosztów, pod warunkiem poinformowania terapeuty z odpowiednim wyprzedzeniem (min. 24h przed spotkaniem). Konkretne zasady są omawiane na początku współpracy.