Wypalenie zawodowe w pracy – jak sobie z nim radzić?
Aby poradzić sobie z wypaleniem zawodowym, działaj w kolejności: 1) nazwij konkretne źródło wyczerpania, 2) odzyskaj granicę między pracą a domem, 3) przebuduj zakres
Ośrodek psychoterapii BETTER MORNINGS
Blog
Tag: psychoterapia
Czym jest stres w pracy i jak nim zarządzać?
Stres w pracy to stan napięcia, który pojawia się wtedy, gdy wymagania zawodowe przewyższają zasoby pracownika potrzebne, by im sprostać. Zarządzanie nim opiera się
Dlaczego czas “przyspiesza” wraz z wiekiem?
Czas przyśpiesza z wiekiem. To nie tylko Twoje wrażenie – to zjawisko doświadcza większość ludzi, a naukowcy od dekad próbują je wyjaśnić.
Trudności adaptacyjne – gdy zmiana życiowa staje się zbyt dużym obciążeniem
Trudności adaptacyjne oznaczają problemy z przystosowaniem się do nowej sytuacji życiowej. Nie chodzi o „słabość charakteru” ani „przesadzanie”. To reakcja psychiki na przeciążenie.
To nie wypalenie, to nie depresja. O stanie, w którym „niby wszystko jest w porządku”, ale coś gaśnie – Languishing.
Languishing to nie wypalenie, to nie depresja, to raczej rozmyty stan zawieszenia: mniej radości, mniej sensu, mniej ciekawości świata.
Prewencja zaburzeń odżywania u nastolatków – jak rodzice mogą wspierać zdrową relację dziecka z jedzeniem?
Zaburzenia odżywiania dotykają coraz więcej młodych ludzi, a ich konsekwencje bywają poważne – zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.