Blog

Przewodnik dla rodziców nastolatków część 3. W tym artykule znajdziesz trzy konkretne narzędzia, które możesz stosować i modelować na głos.

To jedna z najważniejszych rzeczy, jakie możesz pokazać nastolatkowi. Nie to, co się wydarzyło, decyduje o tym, jak się czujesz — ale to, jak

Prokrastynacja, czyli tendencja do odkładania ważnych zadań na później, jest zjawiskiem powszechnym i dotyka ludzi niezależnie od wieku, zawodu czy poziomu motywacji.

Overthinking, czyli nadmierne analizowanie, bywa nazywane „paraliżem analitycznym”. To stan, w którym myśli krążą w kółko.

Dzieci uczą się języka emocji przede wszystkim przez obserwację. Kiedy Ty nazywasz to, co czujesz, mówisz o tym głośno i reagujesz z refleksją —

Zaburzenie osobowości typu borderline (BPD) to jedno z bardziej złożonych i często niezrozumianych zaburzeń psychicznych. Choć przez lata uznawane było za trudne do leczenia,