Blog

Zaburzenia odżywiania dotykają coraz więcej młodych ludzi, a ich konsekwencje bywają poważne – zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.

Przewodnik dla rodziców nastolatków część 4. W tym artykule dowiesz się, jak reagować na emocje nastolatka i kiedy milczeć — walidacja, rozmowy przy okazji

Termin „wewnętrzne dziecko” odnosi się do naszych doświadczeń z dzieciństwa, które wpływają na to, jak dziś myślimy, czujemy i reagujemy.

Przewodnik dla rodziców nastolatków część 3. W tym artykule znajdziesz trzy konkretne narzędzia, które możesz stosować i modelować na głos.

To jedna z najważniejszych rzeczy, jakie możesz pokazać nastolatkowi. Nie to, co się wydarzyło, decyduje o tym, jak się czujesz — ale to, jak

Prokrastynacja, czyli tendencja do odkładania ważnych zadań na później, jest zjawiskiem powszechnym i dotyka ludzi niezależnie od wieku, zawodu czy poziomu motywacji.