Borderline (BPD) – czym jest i jak wygląda skuteczne leczenie?
Zaburzenie osobowości typu borderline (BPD) to jedno z bardziej złożonych i często niezrozumianych zaburzeń psychicznych. Choć przez lata uznawane było za trudne do leczenia,
Ośrodek psychoterapii BETTER MORNINGS
Blog
Author: Aleksandra
Teoria przywiązania a problemy w relacjach
Teoria przywiązania wyjaśnia, dlaczego powtarzasz te same wzorce w związkach. Dowiedz się, jak terapeuta CBT pracuje z problemami w relacjach i jak możesz zbudować
Terapie CBT a DBT – różnice, zastosowanie i skuteczność.
CBT i DBT to dwa podejścia terapeutyczne wywodzące się z nurtu terapii behawioralno-poznawczej, które różnią się zakresem zastosowania, technikami oraz głównym celem pracy terapeutycznej.
Terapia schematów – czym jest i jak może Ci pomóc?
Terapia schematów to skuteczna forma psychoterapii, która pomaga zrozumieć powtarzające się wzorce w życiu emocjonalnym i relacjach. Dowiedz się, na czym polega.
Motywacja w psychoterapii – czym jest i dlaczego ma znaczenie?
Motywacja w psychoterapii nie oznacza wyłącznie chęci zmiany. To gotowość do przyglądania się sobie i doświadczania trudnych emocji.
Przesilenie wiosenne – dlaczego wiosną czujemy się gorzej?
Przesilenie wiosenne. Wiosna to energia, światło i nowy początek. Dlaczego więc wiele osób właśnie w tym okresie doświadcza spadku nastroju?