ADHD, ASD, zaburzenie neurorozwojowe
Ośrodek psychoterapii BETTER MORNINGS
Psychoterapia ADHD i ASD
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) i ASD (Autism Spectrum Disorder) mają podłoże neurobiologiczne które wpływa na sposób funkcjonowania w codziennym życiu. ADHD najczęściej wiąże się z trudnością w koncentracji, impulsywnością i nadmierną aktywnością, nasomiast często wystepującą forma szczególnie u dziewczynek jest ADD (Attention Deficit Disorder) zaburzenia koncentracji bez hiperaktywności natomiast ASD (spektrum autyzmu) przejawia się m.in. trudnościami w komunikacji, potrzebą przewidywalności czy trudnościami w relacjach. Choć różnią się objawami, łączy je fakt, że wymagają indywidualnego podejścia terapeutycznego. W Better Mornings pracujemy nad tym, aby każda osoba mogła lepiej wykorzystać swoje zasoby i poradzić sobie z trudnościami dnia codziennego.
Psychoterapia ADHD i terapia ADHD w praktyce
Psychoterapia ADHD (i terapia ADHD są ukierunkowane na wprowadzanie strategii, które ułatwiają radzenie sobie z codziennymi obowiązkami. Osoby z ADHD często doświadczają trudności z organizacją, chaosem w działaniu czy impulsywnymi reakcjami. W trakcie pracy terapeutycznej uczymy, jak:
- planować dzień i utrzymywać strukturę obowiązków,
- rozwijać umiejętności koncentracji i pracy nad jednym zadaniem,
- radzić sobie z napięciem emocjonalnym i frustracją,
- wzmacniać poczucie własnej wartości.
Leczenie ADHD to również wsparcie w obszarze relacji z innymi. Dzięki terapii pacjenci uczą się komunikować swoje potrzeby w sposób konstruktywny, kontrolować impulsywność i budować zdrowsze relacje z bliskimi czy współpracownikami.
Kluczową rolę odgrywa także praca nad samooceną. Osoby z ADHD często przez lata słyszały krytyczne uwagi, co osłabiło ich wiarę w siebie. Psychoterapia pomaga odzyskać zaufanie do własnych możliwości i spojrzeć na swoje cechy jako potencjał, a nie tylko ograniczenie.
Terapia ASD
Terapia ASD skupia się na wzmacnianiu kompetencji społecznych i rozwoju samodzielności. W Better Mornings proces prowadzimy w sposób dopasowany do indywidualnych potrzeb, co oznacza, że idziemy krok po kroku, w tempie, które daje pacjentowi poczucie bezpieczeństwa. W terapii osoby ze spektrum uczą się m.in.:
- rozpoznawać emocje swoje i innych,
- interpretować sygnały społeczne i reagować na nie adekwatnie,
- radzić sobie ze zmianami w rutynie,
- podejmować wyzwania w codziennym życiu z większą pewnością siebie.
ASD leczenie obejmuje także pracę z rodziną pacjenta. Psychoedukacja i wspólne sesje pomagają bliskim lepiej rozumieć zachowania, które wcześniej mogły budzić frustrację. Dzięki temu domowe otoczenie staje się sprzyjające, a proces terapeutyczny przynosi szybsze efekty.
Terapia opiera się na połączeniu sprawdzonych metod – od elementów terapii poznawczo-behawioralnej, przez podejście behawioralne, aż po techniki wspierające elastyczne reagowanie. Takie połączenie pozwala nie tylko zmniejszyć trudności, ale również wzmacniać mocne strony, które często są u osób ze spektrum szczególnie wyraźne.
Ośrodek psychoterapii BETTER MORNINGS
Specjaliści
Najczęstsze pytania i odpowiedzi
Psychoterapia ADHD koncentruje się na uczeniu praktycznych strategii poprawiających koncentrację, organizację i kontrolę emocji. Pacjent uczy się m.in. jak planować dzień, radzić sobie z impulsami i unikać przeciążenia. Dzięki temu codzienne funkcjonowanie staje się bardziej uporządkowane i mniej stresujące.
Tak, leczenie ADHD daje trwałe rezultaty, choć wymaga konsekwencji i regularności. Efektem terapii jest lepsza organizacja życia, zmniejszenie impulsywnych zachowań i większe poczucie kontroli. Nawet jeśli objawy nie znikają całkowicie, stają się łatwiejsze do opanowania i mniej uciążliwe.
Terapia ASD to praca nad kompetencjami społecznymi, komunikacją i adaptacją do codziennych sytuacji. Terapeuta dostosowuje tempo i metody pracy do pacjenta, aby proces był komfortowy i bezpieczny. Bardzo często w terapię włączani są również członkowie rodziny, co wzmacnia efekty.
Terapia ASD najczęściej jest procesem długoterminowym. Pierwsze efekty mogą pojawić się po kilku miesiącach, jednak pełne wsparcie wymaga czasu i cierpliwości. Każdy krok, nawet najmniejszy, zbliża do większej samodzielności i lepszego funkcjonowania.
Tak, w wielu przypadkach ADHD i ASD współwystępują, dlatego terapia często łączy elementy pracy nad koncentracją, impulsywnością i planowaniem z ćwiczeniem umiejętności społecznych i radzeniem sobie z rutyną. Dzięki temu wsparcie jest bardziej kompleksowe i skuteczne.
Czekamy na Twój kontakt
Jeśli masz pytania lub chcesz umówić wizytę, jesteśmy do Twojej dyspozycji.
- kontakt@bettermornings.pl
- +48 668 689 668
- Poniedziałek-Piątek: 11:00-18:00
Formularz kontaktowy